短伸肌的腱表面了拇指掌骨的前边界，在它前面突出的大多是角骨。标明了手腕弧拱的一端，然后是鱼际突起至大拇指的关节，有时，拇指的基部关节比这个突起还要突出。
手的块面与前臂的米端形成了一个角度：拇指的块面与手的底面形成了一个角度
拇指的肌肉
1.拇指的长伸肌 2.拇指的短伸肌 3.拇指的长外展肌
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拇指的力量主要取决于它的端肌肉，肌肉必须长，以便与它们要收缩的距离成比例。手指和拇指末端的肌肉因此就很长，一直到达肘部。拇指第一节和中间节（后者的活动很少）的肌肉都很短，只长到指关节和手掌，它们的作用是与骨头的运动成直线，肌肉运动产生的力取决于它所施加在上面的杠杆率和角度。长肌肉的运动幅度小于90度，且具有快速力弱的特点。
这些生直线的短肌肉产生的力量很大，但是速度慢，因此，拇指最快的运动比其他手指的最快运动要慢。相应的，它的力量要大一些。

在拇指（手掌侧）皮肤下面有三块可以明显看出来的肌肉，有时是四块。它们从后往前依次是：粗壮的对掌肌，用于缚紧骨头；宽大的外展肌形成块面的外突部分；半薄的位于里层的短屈肌。更深的横穿过手的是外展肌，当拇指向后平放时，它使手掌皮肤向后聚集，形成一个鼓出的皱褶
1.拇指对掌肌 2.拇指外展肌 3.外展横肌
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手的小指侧
手的小指侧是用于推动的一侧；手腕的小指侧是根部，手的拇指侧是用于拉动的一侧。因为拉动是手的一项重要功能，所以手和手腕的拇指侧这一侧的所有骨骼以及第一和第二指都要大一些。

比起手的拇指侧，手的小指侧与前臂末端形成了一个更小的角度，它更狭窄，并且从来不能够完整地隐藏手的其他部分。豌豆形的骨头，也就是手的根部，总是明显的处于手腕的下部。连在它上面，是尺骨腕关节屈肌与跟腱相对应。
1.豌豆形骨 2.尺骨腕关节屈肌

手腕放在桌上处于放松状态时，其重量应当落于豌豆骨上，本能的保护处于腕弓拇指一端的更为脆弱的钩骨。
在这个位置上，由于屈肌腱长度短，手指总是蜷曲或者成弓形。
1.豌豆形骨
——————————————好烦


拇指
对手指，手掌和前臂作训练的大师是拇指。
手指聚集到一起形成一个冠状物，伸开来，它们从它们的根部这个共同的中心辐射出去；手指尖的连线形成了一条曲线，它们的中心是同一点，各排关节（与手相接的指关节）的情形也是如此。
手指在任何位置弯曲或抓握都形成弓形，每一个手指都以拇指为共同基点。握紧的时候，每个关节形成了一个有共同中心的弧形。
拇指的块面支配手。
甚至前臂的设计和运动也是为了提供拇指最自由的运动范围，然而，通过三头肌可以看到它的运动实际上是从肩部开始的。


拇指伸开时，半对着前面；弯曲时，它朝向手掌，也可能由于压力而稍稍的向其弯曲。
它可能碰到食指的侧面，然而却不能碰到手掌。它与其他手指相碰是因为它们向下弯曲所致。

抱歉，前面的截图用手机看真的很模糊，近视的我根本看不到图片上的字而且每一层都很多图，大家看得一定很混乱我是用电脑发帖的不知道会这样所以后面的文字我都尽量用手打有条件买书的小伙伴看实体书效果会更好暂时没办法买书的小伙伴先凑合着看吧后面的更的会尽量详细已经更了三分之二前面的太模糊，真抱歉

手指
手指的长肌腱从手腕弧形中心辐射出，之所以由这点辐射出去，是因为手指必须与它们的力量相符合，以防翘曲。但是拇指的力量已经使得手腕的辐射中心稍稍移向手腕一侧，所以手的机理聚合在底部的一点，只要能挤得下，握紧的手指全部指向这一点，例如在半抓握的状态。它们聚集在这里形成了弓形，除了绷紧外，在任何位置，各排指关节都形成了弓形，它们的共同中心也是同一点。

手的解剖
我们的四个手指，每一个都有三块骨头（指骨、吊骨）每个指骨节在其上一节的基础上活动，并使得上一节指骨的末端暴露出来。指关节的下面没有肌肉，但是腱从手指的背面穿过，手指的前面由腱和皮肤覆盖着。
中指是最长和最大的，处于抓握状态时，它与拇指正对，用以承受主要的久载；小指是最小和最短的，由于相反的原因，它最灵活，它可以向后伸得比其他手指更远，并且常常保持这种状态，这出于两个原因：一个是手常常“坐”在小指的根部上；另一个是与拇指成对角，在任何向外扭转的运动中，它向后扭得更多一些，因此也常常保持这一姿态。

截面图
1.手背与第二关节之间的食指。
2.第二和第三关节之间。
3.指甲依附在最后一节关节上

皮肤垫的长度差不多是一样的，这在手指紧紧闭合的时候是十分必要的，但是指节的长度是不一样的，所以皱褶不是正对关节的。

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在掌心面，当手指伸直的时候，手掌超过了指关节，至下一关节的一半，但是当手指弯曲的时候，一部分随手指而弯曲，并且附属于手指，所以，当弯曲手指时，手掌外的指节先弯曲。

拳头
出拳打击时，力量落在第二手指的指节上，它最长，最有力，与桡骨在一条线上。
拳头攅得越紧，指节形成的弓形幅度便更大，
第二排骨头处于同一平面内
拇指贴靠在第一指上，或者落在第二指上。
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手，当它张开的时候是工具
手，当它握紧的时候是武器。 （略中二~）
当手出击的时候，第二个指节是最突出的一个，成为了撞击点；但是当握紧的时候，它由整个拳头、骨头、腱和指关节所支撑。
如果需要重拳则直接往前出击，第二个直接与手腕和桡骨在一条线上，形成一个笔直的攻城锤

与手相接的指关节
指节没有肌肉的包裹，只有将其半包裹着的腱，以及粗糙的皮肤
在握紧的时候，这块皮肤被紧紧的撑开。由于与其他物体的接触，它变得坚硬，因此，在处于其他位置时，它会起皱纹。
掌骨末端时一个圆拱形，被第一指节的臼窝所包覆，圆拱的四周有突出的方形，凸缘起保护作用。它与臼窝的边缘象匹配，它们在第一指的组合中稍稍有些斜，所以，指骨有些悬垂，用于左侧向冲击中保护关节。

婴儿的手
在婴儿的手上，解剖学特征和机械学特征都不明显。但是隐藏在柔软的肉和光滑的皮肤下面，仍然是一样的。事实上，解剖学特征和机械学特征还都未明显的显现出来，骨头还有部分是软骨，骨节还很小，肌肉还没有成形，也就没能使皮肤显现出其形状。
与成人的手的比例相比，婴儿的手腕很大；同意的，婴儿的手指很短，并且均匀的逐渐变细，没有膨出的关节，我们看到肉是收紧的，在手背和其他指关节的背侧没有皱褶，我们可以看到小凹坑。手腕明显的有一个双皱褶。手指的第一节，由于肉的膨出和凹坑，看上去很短。另一方面，拇指的中间关节与其他关节一样小，最后一个关节看上去很长。

盆骨由三块骨头组成，两块无名的（没有名字的）和一块骶骨（保护性）
骶骨是楔形的，大约有手那么大，但是，更确切的说，其形状像一只半弯曲的手，捧着一个很小的有拇指最后一个关节那么大的骨尖（尾骨），它形成背部的中间部分，先是向后弯，然后向下、再向下、往里弯。
两块无名的骨头组成的形状，类似于两片螺旋桨、两片三角形的叶片，向相反的方向扭转，上面叶片的后部边角与骶骨在后部相接，下面叶片的前部边角与耻骨联合在前部相接。
髋部本身形成了躯干的中间点，两块叶片处于相互垂直的位置。
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上部分的叶片成为髂骨，下面的称为前耻骨和后坐骨，两者中间是开口，仅有的表面部分是上叶片（髂骨嵴）的上部和下部（耻骨会合）的前面尖端。
盆骨的大小决定于它作为身体机械转轴的位置；它是躯干和腿部肌肉的支点，在比例上较大。它的块面稍稍向前倾，与上面的躯干相比有些方正。
侧面的嵴称为髂骨嵴，它是横向肌肉的支点，由于这一原因，它常向外突出很多，前面比后面还要突出得多。
在边缘上，是属于腹壁的一卷肌肉，紧贴其下是一个沟或者凹陷，只是由于髋部肌肉下垂造成的，当这些肌肉处于运动收缩状态就消失了。

骨盆
如图所示，人体大部分运动是基于骨盆的，它前面的骨盆支撑腹部的肌肉块，在后面，一圈骨头形成了侧部的末端，其中骶骨是最重要的一块。
可以看到的肌肉全部位于后面，形成了臀部区域。其中只有两块最突出，它们是：大臀肌和中臀肌，把骨盆作为底部，这两块鸡头作用在股骨上，其运动相当于一个曲轴。股骨的末端时弯曲的杠杆形状，支撑着整个身体。

髋部
髋部处于不同位置的时候，肌肉的表面形状变化很大，髂骨嵴就成了一个保持不动的界标，它是个曲线，但是向后倾斜，其侧视图呈现出两个线条，在上部，它们之间几乎呈现出一个角度。
后面的线条以两个连接骶骨处的凹坑为标志，线条一直持续向下，伸入臀部的皱褶。从整个线条来看，大臀肌的肌肉向下，向前。一直到股骨头之下，形成了臀部和髋部的肌肉块面。
在这前面，中臀肌的肌肉从骨嵴的上端向下行，形成了一个楔形，其顶点位于股骨头处。这两块肌肉之间，是大腿的凹坑。
中臀肌肌肉只有一部分位于表面，它的前部被阴道股张肌覆盖着，阴道股张肌源于骨嵴的前面线条的边缘，向下与大臀肌形成中臀肌 的楔形块。这两块肌肉被束缚在防护大腿外部的紧密的筋膜板（髂胫带）上，这块肌肉总是很突出，当髋部处于不同位置时，其外形有很大的变化，当大腿完全放松时，它形成了一个U形的凹坑。
在骨嵴的钱端头是一个小结，从这向下形成全身最长的缝匠（裁缝）肌。它位于大腿内侧的槽内，一直到达膝关节下面，形成了优美的曲线。
紧挨着这个小结下面，被缝匠肌覆盖着的，有一块向下的股直肌，直通膝盖，从这个小结，线条持续向下会合，标明了腹部和大腿的界线。
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髋部肌肉
大自然提供了索状组织和肌肉可以附着的完美柱，杠杆和滑轮系统，当产生收缩运动时，这些肌肉极其腱拉扭或者转动可以动的骨头，髋关节是一个类似机械的严谨设计，在髋部连接设计了一个球窝关节，在膝部有一个铰链关节。髋部肌肉产生类似车轮的运动。那些延伸到膝部与股骨平行的肌肉用于屈膝。
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下肢
下肢分为三部分——大腿、小腿和足。这些部分与上肢的胳臂、前臂和手相对应，大腿从骨盆延伸到膝，小腿是从膝延伸到足
最长和最结实的骨是股骨（大腿骨）它在髋关节窝处，通过一个长颈部与骨盆相接，它自己带有超出骨嵴最宽部分的轴。两条股骨（大腿骨）在由此通往膝部的过程中逐渐聚集，使得膝部处于髋关节窝下面，在膝部，股骨靠在小腿的主要骨骼（胫骨）上，并且形成了一个铰链关节，胫骨向下形成内髁关节，此外，未及膝部的骨头是小腿的第二骨骼（腓骨）它向下形成外髁关节，它位于外侧，在顶部和底部附着在胫骨上，这两块骨头几乎是平行的，在股骨和胫骨的接合处生有膑骨（膝盖骨）。这是一块近似三角形的小骨头，它的下面是平的，上面是凸的。
股骨的大转子是到达胫部接合处以外的骨体的上端头，股骨的下半部变宽，形成两个铰链突，称为粗隆。它们分别位于外侧和里侧，并且都可见。

大腿和小腿的腿干向下至足部渐细，从任何方向看，它都具有一条展示其全部长度的向后回转的曲线。
在任何一侧，都有一个向下的楔形覆盖在大腿的圆形部分，同时也覆盖在方形膝关节上下两侧的方形部分，小腿在腓肠肌的部分是三角形的，在脚踝部分是方形的。
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膝部以下的肌肉
腓肠肌：从股骨粗隆到跟腱。作用：伸脚以及在行走过程中上提身体。
腓骨长肌：从腓骨头的上部通向脚底，外侧到大脚趾底部。作用：伸展踝部，上提足部内侧。

半腱肌：从坐骨粗隆到腓骨。作用：弯曲膝部。转动内侧小腿。
半膜肌：从坐骨粗隆到到腓骨。作用？弯曲膝部。向内转动小腿。
股二头肌：长头从坐骨粗隆、短头从股骨到腓骨头。作用：弯曲膝部，向外转动大腿。
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