我一个好友教我的、你可以借鉴：
1粮食2菜3蒸4加狗粮加肉加蛋黄肉汤
1各种面。玉米面为主。白面。米粉。小米面。豆面。燕麦。少量麦麸。都可以。
2胡萝卜。圆白菜。紫薯。红薯。土豆。海带。都可以
3加水也可以加肉汤。蒸二十分钟。可以冷冻。吃的时候掰碎。
4加各种煮的肉牛肉羊肉鸡肉鸭肉都可以。加煮蛋的蛋黄。加狗粮。加煮肉的汤。