宝宝缺钙后会有什么表现
初期会出现烦躁不安、睡觉盗虚汗、夜惊夜啼、免疫力低、容易感冒等症状，接着可能会出现指甲薄、生长痛、出牙晚、头发又软又希，甚至枕秃，严重会导致方颅、鸡胸、X或 O型腿等症状。所以宝宝缺钙的时候妈妈一定要注意观察，千万不要放任小孩子严重到鸡胸或者腿部畸形，这是再补钙也挽回不了的。
科学的补钙方法有哪些？
1.食疗
可以说食疗是最好的补钙方法，没有副作用，但是量少，只适合于不缺钙或者很轻微的缺钙宝宝，豆类，虾皮等含钙量相对要高一些。同时这里要纠正一个补钙误区：骨头汤的钙含量极少，不适宜用来补钙。
2.钙制剂补充
如果靠食谱并不能解决缺钙问题，那么一定咨询医生，选择适当的钙制剂。注意，不一定含钙量高就是最好的，要综合考虑钙制剂成分、含钙量、吸收效率等因素再选择合适的钙产品。
3.补钙不要与牛奶或者饭混合
饭菜中可能会有草酸等物质，混合在一起吃可能会引起钙质凝结，影响吸收。也不要同牛奶一起吃，牛奶中含钙量很多，建议分开食用，避免影响吸收。
4.补钙的同时补充辅助剂
很多宝妈都知道光吃钙是不行的，还要配合维生素D，因为维生素D可以促进钙质吸收，所以不要单一补钙，多晒太阳的同时也要适当补充VD。
初期会出现烦躁不安、睡觉盗虚汗、夜惊夜啼、免疫力低、容易感冒等症状，接着可能会出现指甲薄、生长痛、出牙晚、头发又软又希，甚至枕秃，严重会导致方颅、鸡胸、X或 O型腿等症状。所以宝宝缺钙的时候妈妈一定要注意观察，千万不要放任小孩子严重到鸡胸或者腿部畸形，这是再补钙也挽回不了的。
科学的补钙方法有哪些？
1.食疗
可以说食疗是最好的补钙方法，没有副作用，但是量少，只适合于不缺钙或者很轻微的缺钙宝宝，豆类，虾皮等含钙量相对要高一些。同时这里要纠正一个补钙误区：骨头汤的钙含量极少，不适宜用来补钙。
2.钙制剂补充
如果靠食谱并不能解决缺钙问题，那么一定咨询医生，选择适当的钙制剂。注意，不一定含钙量高就是最好的，要综合考虑钙制剂成分、含钙量、吸收效率等因素再选择合适的钙产品。
3.补钙不要与牛奶或者饭混合
饭菜中可能会有草酸等物质，混合在一起吃可能会引起钙质凝结，影响吸收。也不要同牛奶一起吃，牛奶中含钙量很多，建议分开食用，避免影响吸收。
4.补钙的同时补充辅助剂
很多宝妈都知道光吃钙是不行的，还要配合维生素D，因为维生素D可以促进钙质吸收，所以不要单一补钙，多晒太阳的同时也要适当补充VD。
