请问米雪儿全身美白乳是防晒的还是晒后用的？还是都可以？如果是防晒的，那么它是最后再用防晒的还是什么时候用？如果是晒后用的是不是还需要买个防晒霜（要军训）？如果都可以，是光晒前用还是晒前晒后都用。希望有经验的人帮我解答一下。另外能问一下这个对身体有害吗？