01月19日漏签0天

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擦，天天锻炼还胖了好几斤

擦，天天锻炼还胖了好几斤

我也胖了。

天天不锻炼还不断掉肉真难过

胡吃海喝不锻炼

可能肥肉变肌肉啦，肌肉打称

别提

哎

唉，泪啊

很明显，你的强度不够，要么就是量不够，不然就会瘦了

锻炼的话一般都是过一段时间才会瘦的

体重重了不是锻炼没有用，是摄入能量大于消耗的，是不是吃的有点

，重了也能说胖了，要从镜子观察，体脂降低就行

重不代表胖？OK？你看肌肉男有几个轻的？

真是一个悲伤的故事，看来您这几天没少吃

来，跟我混，包瘦三斤

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