瑜伽能治痛经吗？疼的受不了了

有些体势是可以减缓生理痛的，但是如果LZ你痛经很厉害的话，最好还是先去医院检查下，确定没有其他问题才行。
如果只是普通的痛经，可以在生理期前的十天，开始每天做蝴蝶式，摆髋式，每天做15分钟左右。这两个姿势可以按摩你的生殖系统，促进这一区域的血液循环，所以坚持做一段时间，会对痛经有改善。但是瑜珈对身体产生的影响，一向都很慢，也许第一个月不会有太明显的变化，但是你坚持三四个月之后，会有一些改善的。

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