【在工作中如何处理情绪状态的4步】
①认知。在你走进办公室前，试着辨别你当时的感受；
②理解。一旦你确定你感受到了不寻常的东西，不要忽略它；
③动机。情绪有时候可以驱使你去做伟大的事情，也会变成你自己最大的敌人；
④行为。如果你知道你正在面对一些不寻常的情绪，试着明白你的行为。
【杨建龙吧】【杨建龙电台吧】 （内容摘自杨建龙微博：@杨建龙V ）