深夜立此贴，记录，督促自己
二年前孩子确诊也许终生不健康，半年前老公毒了，我抑郁了。。。好了，我不是来比惨的。重点是，要改变家庭，改变生活了。
时至今日，老公并没有完全接受自己的病，终日在逃避与被动生活中，吃药，治疗都是我在旁边督促，啰嗦。状态时好时坏。他嫌我烦，我也觉得挺烦
我天天于啰嗦，烦恼，焦虑，失眠中渡过。我想改变他，让他积极的面对生活，然并卵 好吧，改变别人不好改变自己。改变生活从健康生活方式开始，改变状态从积极锻炼开始。我要战胜抑郁，脱离药物帮助。目标如下：
早起晨跑半小时
手机撤离睡眠区，拒绝熬夜
制定合理作息，严格执行
帮助你，我先改变自己，加油！