回复：回国前必须要瘦下来，开帖记录。【节食吧】_百度贴吧

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回复：回国前必须要瘦下来，开帖记录。

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午餐

来自iPhone客户端21楼2015-09-10 17:36

第六天

中午才起床，喝的粥[HEAVY PLUS SIGN]两个煎蛋～打扫家里卫生一杯芒果汁

来自iPhone客户端23楼2015-09-11 20:46

五点的时候自己做了拌面～一会去健身房～不放弃

来自iPhone客户端24楼2015-09-11 22:21

第七天

昨天休息忘更了，坚持住了没吃饭~早上鸡蛋+杂粮饼干午餐生菜+晚上吃了两根火腿肠木有运动

25楼2015-09-13 13:50

第八天

体重涨了

因为我四天没有拉粑粑了，便秘怎么办啊！！

26楼2015-09-13 13:52

收起回复

第九天

坚持坚持！

27楼2015-09-14 13:18

为了排便便，吃了三根香蕉

28楼2015-09-14 19:52

第十天

每晚运动，下午三点后不吃饭~不过早餐吃很多

29楼2015-09-15 14:03

还是跑加快走三十分钟，局部运动十来分钟吧～每次运动完对吃的都不感兴趣

来自iPhone客户端30楼2015-09-16 02:12

第十一天

感觉自己棒棒哒~早餐吃的多，午餐玉米半根+小瓶低脂牛奶，还是过三点不吃饭

31楼2015-09-16 21:38

月底后再来汇报~现在已经能坚持住了，月底看看成效吧

不会弃贴的~减肥的朋友们都加油

！

32楼2015-09-16 21:39

昨晚称了下体重，瘦了4公斤

开心！！！！！！继续加油！月底在汇报

33楼2015-09-17 13:48

擦！今晚朋友过生日！

好不容易瘦的！

来自iPhone客户端34楼2015-09-18 01:49

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