回复：回国前必须要瘦下来，开帖记录。【节食吧】_百度贴吧

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回复：回国前必须要瘦下来，开帖记录。

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昨晚吃了点提子+一个西红柿，跑加走30分钟，加15分钟重力自行车

16楼2015-09-09 13:06

第四天

早餐鸡蛋+一点儿提子+一个铜锣烧~

17楼2015-09-09 13:07

午餐阿拉伯饼一张+小瓶低脂牛奶

18楼2015-09-09 17:27

昨晚去打美白针了，吃了一根火腿肠，没有运动

19楼2015-09-10 13:40

第五天

早餐一个土豆饼+一根火腿肠+一小碗粥，好丰富啊~

20楼2015-09-10 13:44

午餐

来自iPhone客户端21楼2015-09-10 17:36

楼楼我也想打燃脂针要怎么操作啊？？

22楼2015-09-10 23:11

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第六天

中午才起床，喝的粥[HEAVY PLUS SIGN]两个煎蛋～打扫家里卫生一杯芒果汁

来自iPhone客户端23楼2015-09-11 20:46

五点的时候自己做了拌面～一会去健身房～不放弃

来自iPhone客户端24楼2015-09-11 22:21

第七天

昨天休息忘更了，坚持住了没吃饭~早上鸡蛋+杂粮饼干午餐生菜+晚上吃了两根火腿肠木有运动

25楼2015-09-13 13:50

第八天

体重涨了

因为我四天没有拉粑粑了，便秘怎么办啊！！

26楼2015-09-13 13:52

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第九天

坚持坚持！

27楼2015-09-14 13:18

为了排便便，吃了三根香蕉

28楼2015-09-14 19:52

第十天

每晚运动，下午三点后不吃饭~不过早餐吃很多

29楼2015-09-15 14:03

还是跑加快走三十分钟，局部运动十来分钟吧～每次运动完对吃的都不感兴趣

来自iPhone客户端30楼2015-09-16 02:12

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