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技术求助，！单脚摆摆问题

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为何总觉得没动力，右脚内向摆，就是摆下来的时候没动力向上了，只能摆两个，今天练了一晚上还是没啥变化，求大神指点一二，
来自Android客户端1楼2015-09-05 23:18回复
    来自Android客户端2楼2015-09-05 23:18
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      2025-07-03 20:23:50
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      大神啊，摆摆都快出了
      来自Android客户端3楼2015-09-05 23:27
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        浮腿啊 左腿的摆动和腰的扭力出来的啊
        IP属地:安徽4楼2015-09-05 23:58
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          你可以先来CHAP CHAP啊
          IP属地:安徽5楼2015-09-05 23:58
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            你的上身要跟得上你的脚，刚学的人很容易忽略这个问题，只有你的上身跟上你的脚，才会平衡，然后就是你的主脚发力，是上内下外刃发力，过桩线后再变刃。好好练字吧
            来自iPhone客户端6楼2015-09-20 12:33
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              肩膀，腰，发力
              来自iPhone客户端7楼2015-09-21 10:22
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                练习的过程注意浮腿的摆动和单脚的发力
                IP属地:湖北来自Android客户端9楼2015-09-23 23:58
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                  2025-07-03 20:17:50
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                  浮腿，上身，记住摆动发力，摆摆就是要摆
                  来自iPhone客户端10楼2015-10-09 13:52
                  收起回复
                    脚向上之后要往下走的之前先再往上多拉点角度，下面也是一样～多点角度下次摆就容易过去
                    IP属地:内蒙古来自Android客户端11楼2015-10-15 08:51
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                      一开始靠浮腿拉上去，后面找到感觉腰用力就OK了
                      来自iPhone客户端12楼2015-10-15 09:27
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