[cp]【怎样快速瘦小腿：搓脚】　双手搓热，用手掌心搓脚心，每侧脚搓100次。　效果：预防虚火，舒肝明目，促进双腿血液循环。怎样快速瘦小腿：蹬腿，在床上，向上举起双腿，上下摆动300次。然后做空中蹬自行车动作，同样做300次。　效果：加速血液循环，纤细双腿