回复：关于健身，说一下自己的想法。

暑假去了一个月的健身房，跑步加器械，不吃零食不喝可乐，没有瘦。真悲伤

thumb up! XDDD

说说私教~我所在的健身房（不打广告）私教课是3000一个月…对于一个学生来说，这费用实在过于昂贵…所以我没办，看他们私教上课的话，大多也是提供私家训练场，指导你做动作，练完了帮你拉伸，其实你知道如何去练，完全可以自己完成…所以，我不太建议大家去报私教…

减脂的过程可能会比较漫长，如果能每天坚持的话好身材离你就不远了~

说说新生吧…作为一名资历老道的学长…（谁不服！？比吧龄啊！？）咳咳…新生入学后会有一个长达十四天（好像是十四天吧…）的军训，学长会心疼学妹，学姐会心疼小鲜肉…嗯，我觉得吧，都是这么过来的…今年应该不会太热，学弟学妹还是比较幸运的，反正每年这时候总会下那么两天雨，今年应该也不例外…建议新生们带好防晒的东西，专门的水瓶（总有捡瓶子的老太把瓶子水倒掉把瓶子拿走）金嗓子喉宝（要大声吼…准备着肯定没错）大姨妈巾或者好点的鞋垫（踢正步的时候脚底会很痛）水果刀（你随时有可能会有捅死教官的冲动…开玩笑的！！别当真啊喂！）其他宿舍里的东西附近都有卖的…看着带就行

177。75kg我还可以双手抓篮筐。[SMILING FACE WITH OPEN MOUTH AND SMILING EYES]

关于减脂，有人问我怎么减掉腹部赘肉，答案是不可能的…减脂是减全身，不可能只减一个部位…

这么好的帖子居然火不起来…一定是没爆照对不对！？

每次都没坚持下来

说这么多有什么用呢

我185，72kg坐下来都有肚子，一个暑假的时间怎么可能直接把肚子练没啊