【图片】健身新手想请教大神！不想走弯路_健身吧

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我175.5净身高体重76kg 胸围94cm 腰围88cm肚子比较大！小腿41cm 大腿56cm 下面上几个图想请假如何锻炼比较好

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-09-03 20:51回复

增肌还是减脂看你对自己体型的要求了一般体脂18以下保持住体脂增肌就行
再有不懂加我Q问也行

5楼2015-09-03 21:04

收起回复

帅没错，但是帅成我这样就有错了，我随手一打就知道这不是标准的十五字，

来自Android客户端6楼2015-09-03 21:26

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