胃病之人忌吃辣的～吃辣椒会使胃病产生灼热感，加剧胃疼痛，忌吃凉的～吃凉的会加剧胃疼痛，忌吃海鲜，咸菜，硬的坚果，还有油性大的，因为会加重胃的负担。

吃什么最养胃，莫过于粥了，小女不才，会做一些粥啊，红枣粥，补血，养胃，。

卖相不好，凑合看看啊，

胃病不能剧烈运动，不可以生冷不忌，尤其在剧烈运动之后，不能喝凉水，否则会引起胃痛，喝一点温水。

胃病之人最好喝一些蜂蜜水，蜂蜜养胃，胃溃疡的人喝一些桂花蜂蜜，早上醒来喝一杯温蜂蜜水，养胃！如果有人受不了蜂蜜味道，可以加一片柠檬片，酸酸甜甜的，味道好，最主要的对胃好啊。

缓解疼痛的办法：
1、放松腹部 胃痛的时候，最好是可以找个地方平躺着，然后轻轻按摩腹部，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。
2.穴位疗法 揉内点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

我怕你们找不到穴位，特意放了足三里的图片啊，里面可以清晰的看到穴位啊

胃病也是情绪病，不能过于激动或者生气，会造成胃痛。

所以请你们好好照顾自己啊，不要熬夜，对自己好一些。

胃怕冷
有胃肠疾病的人都知道，当胃肠不适时，抱个热水袋捂一会儿就会舒服些。寒冷之物之所以会引起胃肠的不适，是因为寒冷会使胃肠的血管收缩，影响食物透过消化道的黏膜化生为血液。胃痛、腹部不适，消化能力降低，这时进食生冷食物就会引起或者加重胃部不舒服症状。

冬春交季胃部容易受寒，遵从“上厚下薄”的春捂建议，即上衣不要着急减掉，一般早晚温差10摄氏度是减衣的标准。