静蹲的疑惑【前交叉韧带吧】

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术后56天，已靠墙静蹲一周。90多度可以勉强坚持1分钟左右，应该大角度蹲20分钟还是小角度多1 2分钟，还是混合着各个角度都练习？我现在是大角度蹲20分钟当热身，然后下角度到力竭5次，然后单腿力竭2次，然后再双腿力竭，然后大角度5分钟，合理吗？

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来自Android客户端1楼2015-09-03 12:13回复

楼主开始走路了吗？术后多久可以靠墙静蹲？

来自Android客户端2楼2015-09-04 07:01

谢谢！！已可以走路，上下楼。蹲坑重心在好腿，伤腿角度不够。7月9日手术。

来自Android客户端4楼2015-09-04 08:37

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