烟龄9年了。自认为自己意志薄弱。一直有戒烟的想法，都没有敢去真正的尝试，最近一个星期减量一天三根，感觉没什么作用，今天下定决心一根不抽。上个星期买得烟已经放的有些潮了。

加油

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不够坚决，我戒烟那天把差不多一条烟8包都给扔河里。

我戒 现在不戒何时戒 戒烟给你新世界 每天清爽不瞌睡 美好感觉在相会 戒烟戒酒我同辈 意志坚定不后退 乘风破浪会有时 戒它十年拿学位

谁都希望有一良方或办法，以轻松如愿戒断烟瘾。
我却认为最主要是转变对吸烟的认识。
都以为抽烟有害却有很多乐趣享受，
戒烟关键之举就是彻底改变这种认识。
因为追求乐趣和享受是人的本性本能。
很少有人能长期自愿牺牲乐趣和享受，
仍然以烟为乐就是戒烟主要障碍，复吸的祸源！

是男人，说戒就立马行动，别磨磨唧唧，像个娘门，不骂你，都不知道对自己狠点，

第一天打卡。五点就醒了，烟瘾八点多会来，每次八点都会抽上一支。今天八点我会来吧里克制。。