2015年8月8日开始立志戒色，8月15日手淫一次，之后有过三次yy暗漏每次间隔三天，8月29日到现在无暗漏，但断念仍然不够快。估计自己进入欲望休眠期，下一步目标熬过破戒高峰期，进一步提高断念速度。

开始戒色25天，无手淫18天，无yy暗漏5天，希望大家监督鼓励我

学习戒色知识，学习传统文化，行善去恶，孝顺父母。戒色，其实就是去除我们的恶习，把自己变成优秀的人，改造自己，让我们变的阳光自信。多运动，每天抽一点时间跑跑步，相信一定会恢复的很快的。http://tieba.baidu.com/p/3824616233 这里有传统文化的一些资料，可以看一些 希望能帮到您http://tieba.baidu.com/p/4006862391。这个帖子，会让你明白手淫的真相，教你如何戒手淫，一起加油，顺便帮忙顶一下，让更多的人看到，别人受益，你也就受益

加油，

希望有四肢发冷、阳痿、早泄戒色一年恢复的人能到我贴报道，给我一份坚持的信心

不学习吧里的精品帖修心，不从思想上戒除手淫恶习，那注定是失败的。不要离开吧里的精品帖。

想起来就来，想不起来就不来，今天想起来就学点戒色知识，想不起来就不学，这样一辈子，你也戒不了。必须一门深入，长时熏修，天天看，天天学，天天想，一闲下来就看戒色文章，不让自己的脑子闲下来，不让自己胡思乱想，只有这样坚持下去，必能戒除

加油

肾气恢复了一些，好像要进入破戒高峰期了，昨天有心魔开始攻击了，断念快是关键，断念还是不够快啊。

刚才起了个色念，但很快很快就断掉了，我很高兴，虽然只有一次，但是总归有了突破