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记录贴:和暴食君抗争的日子

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终于开帖了,意外发现这个吧,有种找到组织的感觉,原来有那么多人和我一样,容易暴食。其实我们都是内心脆弱的孩子,通过不断进食来填满内心的空洞,然而暴食之后,却带来更多负面情绪,体重的增长,身体的负担,内心的挣扎。种种恶性循环,让我们的生活越来越糟。
从现在起,我要加入大家,和暴食君抗争到底。其实在外面我吃的并不多,就是一个人的时候,根本停不下来,体重十几二十斤的上下浮动,只需要一个月,甚至更短,旁人都觉得不可思议。
在这里,我会记录自己每天吃的食物,尽量在别人面前吃,不要一个人躲在家里暴。请吧友们互相监督。
虽然自己胖的不像样子了,但还是要爱自己,不能嫌弃自己,鄙视自己。要相信自己可以做到!加油!


来自Android客户端1楼2015-09-02 11:03回复
    另外就是要养成健康的饮食喜欢,其实我吃的很不健康,三餐也不规律,要么不吃,一吃就停不下来。反正各种不健康不规律。这些都要纠正。昨晚撑了一个晚上,吃了两根巧乐兹,两块德芙,中等大小的那种,两杯汽水,还有一整包芝士做的蛋包饭,大概芝士太多了,撑了一个晚上,现在还撑


    来自Android客户端2楼2015-09-02 11:07
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      楼主正常吃饭吧 三餐都吃别吃零食


      来自iPhone客户端3楼2015-09-02 11:13
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        感觉不吃零食身体都轻盈盈的~


        来自iPhone客户端4楼2015-09-02 11:14
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          终于战胜懒癌,没叫外卖,自己跑出来吃饭。给自己点赞。昨天晚上吃多了,所以早饭午饭一起吃了。巴比馒头买了个菜包1块5,全家买了份皮蛋瘦肉粥5块5。又在菜场买了一袋紫薯,7块钱,买了个不锈钢的饭盒10块钱。单位可以蒸。准备试试看。反正尽量让人家看到我吃东西,不要一个人躲起来吃吃吃。



          来自Android客户端5楼2015-09-02 12:37
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            说实话没吃饱可是要减肥,加个香蕉吧


            来自Android客户端6楼2015-09-02 12:59
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              里面装了绿豆汤,当水喝,解暑降温解毒,希望对痘痘有效


              来自Android客户端8楼2015-09-02 14:56
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                午饭已经消耗的差不多了,其实内心想去买巧乐兹吃,不过强忍住了,吃了自己带的水果


                来自Android客户端9楼2015-09-02 16:10
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                  坚持好好吃饭好好生活


                  来自iPhone客户端10楼2015-09-02 16:11
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                    从你标题就看出来,你在对抗


                    来自Android客户端11楼2015-09-02 16:19
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                      晚饭时间。蛋皮,苦瓜彩椒,紫薯



                      来自Android客户端12楼2015-09-02 17:39
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                        其实还有一个紫薯是吃不掉了,可是看着难过,啃两口扔掉


                        来自Android客户端13楼2015-09-02 17:53
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                          下班了,又饿了,买了点吃的,考虑吃不吃,纠结


                          来自Android客户端14楼2015-09-02 23:08
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                            中班刚刚下班,虽然饿,但是到家没有暴,也没有吃东西,因为有这个帖子,我感觉没那么孤单消极了,虽然只是我一个人默默地记录自己每天吃过的食物,但也蛮有意思的。希望自己能继续坚持,不求一下子完全戒暴,但是不能无止境的暴下去。偶尔小暴一下怡情,天天大暴伤身。努力养成好的生活习惯。饮食习惯,除了戒暴,还要健康和苗条。加油!我相信自己一定可以!


                            来自Android客户端25楼2015-09-03 23:28
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