我想减肥，每天运动的最佳时间是什么时候？要运动多久才算合适【健身吧】

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来自iPhone客户端1楼2015-09-01 23:36回复

一个小时跑步，比这短就没用了

IP属地:福建

来自Android客户端3楼2015-09-01 23:37

2025-03-07 00:35广告

偶然看到之前在吧里看到个健友发的你看看 http://tieba.baidu.com/p/4009832648?share=9105&fr=share 参考吧

IP属地:天津

来自Android客户端5楼2015-09-02 00:27

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锻炼时间上区别不大的不影响休息就可以建议心率保持在150左右持续30-60分钟
再有不懂加我Q问也行

7楼2015-09-02 10:05

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