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新人求指教，跪求

只看楼主收藏回复

这身材怎么练啊，练了一个星期了，76kg
——萌萌的小雅琴
来自WindowsPhone客户端1楼2015-08-31 21:31回复
    多做深蹲，能促进二头三头括约咀嚼一头等肌肉生长
    来自Android客户端3楼2015-08-31 21:35
    收起回复
      2025-06-06 21:10:49
      广告
      跟我减肥前体型差不多，跑步可以买双好跑鞋，饮食控制
      IP属地:江苏来自Android客户端4楼2015-08-31 21:51
      收起回复

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