管住嘴

自己顶，每天照片发饮食图片，目标到100以下。

我平常上班不是很忙，也有时间逛逛贴吧，如果有小伙伴一起的话，我会做表格记录。但是最多10个吧，多了我也忙不过来了~ 我会做个一个负责任的楼主，希望大家相信我。
我从126斤减到现在的。。。

楼楼，带我一个。。一起更有动力。。

150831早上：四个煎包，一碗绿豆粥。。

加油！一起一起！

介绍一下自己吧，
我曾经也是140的胖纸，奈何那时候年轻，拼命挥霍时间，天天该吃吃该喝喝，转眼到了21，家里都给我介绍相亲的男生了（小镇姑娘），我每每看到那些个男生，就像针扎一样一次次提醒我自己，我在别人的眼里也就配这样的男生了。
可是那时候减肥也不认真，吃吃减减吧。就在今年体重116的时候，遇到一个喜欢的男生，他个子很高工作很好，曾经以为会共度一生呢，但是呢他对我要求很多很高，希望我细瘦苗条，升职加薪，爱美打扮，相处了一阵子还是觉得他不喜欢我，我就离开了，他没有挽留。为了他我一口气减到104，不过最近反弹了几斤。主要是少吃和运动。

节食不会真正让你瘦下来，还会让你缺乏需要的营养皮肤变差

带我一个吧。不过我家里没有称，所以可以一周一报吗。

跟一个

节食！危害太大！减肥代价太大。楼主慎重。

早上：半瓶营养快线
中午：三分之一个猪爪
晚上一瓶AD钙，一根玉米

早安大家 我来发今天体重了

早上两条腿敲胆经各一百组。。