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关于晨跑和夜跑

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比赛大多在早上，可是我训练在晚上，这样合理吗？比赛当天会不会影响自己成绩？求懂的人解答一下，谢谢
来自Android客户端1楼2015-08-31 10:25回复
    我一直都是晚上跑的，赛前一两周调整作息时间早点起床跑一下就好，主要是让身体有个提前适应早上强度大的运动的过程。
    IP属地:广东3楼2015-08-31 10:51
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      2025-06-26 03:23:33
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      咋跑咋有理，根据自己情况定
      4楼2015-08-31 13:57
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        早上实在起不来，因为跑完出汗多，跑完再洗澡的话要提前很长时间感觉早上跑比晚上累点，不过没办法，只能晚上练
        IP属地:河北来自Android客户端5楼2015-08-31 13:59
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          早晨没时间 起早跑太饿跑不动 我都晚上去公园 空气还清新
          IP属地:上海来自Android客户端6楼2015-08-31 18:49
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            我习惯晨跑，早上下班到家7点多，吃完饭接近8点所以没时间跑。由于上班地点远所以我要5点起来跑。那时天未亮，有微风，很舒服。跑完后虽说疲惫，但是感觉不错，一整天都有活力。晚上这个时间看看书，和家人聊天，等等
            IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2015-08-31 19:01
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              一直晨跑
              IP属地:北京来自Android客户端8楼2015-09-01 06:58
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                没啥不合理，又不是专业的
                来自iPhone客户端9楼2015-09-01 07:28
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