楼主所说的成因太准确了 咱俩一模一样!晚上加班熬通宵，边熬边吃零食，吃到撑。压力大，sy减轻压力!

其次症状：大便越来越细，严重了干脆长期不成形，没有食欲，想吐，打嗝打不上来，放屁放不出去，失眠多梦，大便一次排不干净，头晕，无力，脸黄，看着就不健康，对事物失去信心兴趣，各种其它疾病也会找上门来，肾，心脏，肠胃等都被牵连。还有其它症状，就不说了，主要是下面怎么调理

楼主你怎么调的?快说说!还有你是什么症状？

楼主说的真是准确。坐等楼主的调理方法。

不要相信什么吃中医汤药就能好了，确实管用！但治标不治本。我曾经找过好几个中医各种给我开药，其中不乏一些有地位名气的名医，可都不怎么见效，我曾以为是大夫不行，但事实我错了，大夫开的药没有错，原因在于这种病在于养，不在治，一个很简单的道理，试想你长期不节制，暴饮暴食，手淫，熬夜喝酒，对身体造成的危害，单单凭中药就能喝好吗？是药三分毒，如果再碰上个庸医，把药的成份开错一两味，那就更适得其反了，反而会加重病情，我经历过一次，吃完药拉了一个星期稀。就算药没开错，也只是起辅助作用，不在根本得到控制，永远好不了只能是愈发严重。脾虚这个病，得上了就是因为自己生活中随性而为，长期对身体造成的亏空和危害没有得到恢复，反而日积月累，就形成了脾虚。所以，得病是一个长期的过程，治病更是一个持久战，慢性病不可能像外伤好的那么快，关键在于养！我经过了半年调理已经有效果，不怕你们笑话想起发这个帖子是今天早晨拉了几年来第一次成型像香蕉一样的屎，高兴，这几根屎见证了我半年的努力，也说明我的方法是对的，楼下继续说，稍等吃饭先

对了，还想起来一个症状，吐沫特别黏，可以当哥俩好胶来用了。吃完饭说怎么调理

重新组织一下语言，毕竟到了重点

大忌，吃撑，做爱，劳累，吸烟喝酒

对脾好：多运动出汗但不可过度疲劳。仰卧起坐慢跑等。吃大枣红薯玉米土豆等。不吃凉的。早睡。节欲，这个最难。吃那些药丸的我劝你停了吧，费钱是小，关键没什么效果，还有别的影响，是药三分毒，还得在根本上控制。吃汤药的，如果对证是管用，但治标不治本，可不如你做到上面这些管用，我都深有体会

所以对于脾虚，吃药远不如自己养

我的脾虚虽然见好了，但我会一直把这半年的生活方式保持下去，健康如果没有了，有什么都享受不了

我都调养半年多了，见效还是很慢。

楼主，说的不错，现在就是早晨起不来运动。现在都不敢和媳妇同房了。。。怕连累肾，以前同房次数看多了。。。。。

楼主看看我现在吃的中药方子