我得焦虑两年了。我大概是因为熬夜上网。长期玩手机得的这个病。一开始在贴吧里看了许多帖子。然后疑病走了很多弯路大家都应该都有这个过程。当然还有惊恐发作。头晕。心慌一系列症状。最后和许多人交流总结靠谱的方法就是锻炼。不乱想。规律生活。但是却作用不算很大。许多病友都教我相信医生。选择吃药。然后中药给我的感觉真的不大。不知道坚持下去有用没有。但是我没有坚持下去。后来吃舍曲林。这个药很安全小孩子都能用。但是一开始吃特别难受。但一个星期就有了好转。2个月明显感觉的到好转。但瓶颈来了。现在吃了半年了。每天半颗。但是每天早上头晕一直没好。偶尔还会焦虑。但是已经习惯了。我现在正在考研究生。头晕学习效率很低。我现在就是不知道现在这个头晕是颈椎的原因。还是焦虑一直没好。我现在停药了。希望病友们给点意见。希望也能帮到迷茫的新病友。