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论锻炼身体的重要性。

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昨天陪孩子爬山。上去下不来啦。膝盖疼的不能打弯。（吧友有好方法缓解木有）。身体素质差就是不行啊。锻炼身体吧。中年人！！！
来自Android客户端1楼2015-08-30 06:52回复
    俺现在都不敢爬山坐缆车。
    来自iPhone客户端3楼2015-08-30 08:45
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      最累的三次是
      黄山西海大峡谷
      少林寺里的三黄寨索道坏了纯徒
      华山连夜登天险
      张家界与九寨沟还没那么累，可能是风景太美
      IP属地:广西来自Android客户端4楼2015-08-30 09:11
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        上山容易下山难哈！
        来自Android客户端5楼2015-08-30 09:15
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          据说爬山伤膝盖，还是选择一项比较舒缓的运动吧
          来自Android客户端6楼2015-08-30 14:22
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            躺在床上踩单车，锻炼大腿肌肉。大腿肌肉壮了，对膝盖的保护就强了。
            IP属地:广东来自Android客户端8楼2015-08-30 15:16
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              适可而止！
              来自Android客户端9楼2015-08-31 20:37
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                我最讨厌爬山，累人噢
                来自Android客户端10楼2015-08-31 21:17
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                  爬山很刺激，虽然很累，但是如果有种不服输的精神，爬上山顶会有股成就感！
                  来自Android客户端13楼2015-09-01 21:04
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                    疼了2天。已经好了
                    来自Android客户端14楼2015-09-02 16:07
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