最好自己有一张人体穴位图，当觉得身体那里疼痛不舒服的时候就用红花、栀子、莪术各等量打成的药粉，调成膏状，敷在最痛的穴位上。往往刚刚敷上药，疼痛就减弱或者消失，很是神奇。因为出现疼痛，都是因为这一条经络不通的缘故。这三味药都有行气活血的功效，可以疏通经络的阻碍，所以见效。