本来打算周一就开始，但竟然下了三天的雨，好吧其实我也有点懒。。。昨天第一次跑的时候因为多年没有运动了就跑一分钟走一分钟，就这样跑了几组，可能是没跑多少就没有腿疼的状况。 第二天，天气实在太好加上风景实在是跑步好地方，一开心就跑的比昨天多，不过也出现腿酸的情况，另外我是用鼻子呼吸，嘴巴呼气，不过觉得不是很顺畅。希望自己能坚持住，明天发跑步公园的照片。