请问各位叉友这样是过申吗我没怎么练都可以这么直【前交叉韧带吧】

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请问各位叉友这样是过申吗我没怎么练都可以这么直

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来自iPhone客户端1楼2015-08-27 17:45回复

过伸是和健腿一样

来自手机贴吧2楼2015-08-27 18:14

我也是，没怎么练，一样直

来自Android客户端3楼2015-08-27 18:42

脚后跟垫一个枕头，腿下面空着，两条腿都放枕头上，让腿放松自然下垂，比较一下

IP属地:河南

来自Android客户端4楼2015-08-27 18:54

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过伸是指膝盖后侧贴着床，同时脚后跟能抬起来。但我的主治医生说如果能伸直（就像你图里这样，腿放平膝盖后后侧贴着床），就不用练过伸，后期肌肉力量恢复了就自然能过伸了，我情况也和他说的一样。

IP属地:上海

5楼2015-08-27 18:56

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把脚垫高，压过伸

IP属地:山东

来自Android客户端6楼2015-08-27 22:04

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