由于以前练过跆拳道和自由搏击吧 感觉心肺功能还凑合 最近跑步跑完没像以前那样喘成狗 心跳也比较平稳 头几天还跑下了人生第一个三公里 就是膝盖稍微有一丢丢不得劲 是不是应该减少点了 据说体重大的跑步更伤膝盖啊