一、敏感肌肤的成因
敏感肌肤有先天性的，是由于毛细血管扩张所致。而大多数的敏感肌肤，是后天导致的，主要因素可以总结为：
1.皮肤自然老化。人的新陈代谢会随着年龄的增长而自然减缓，当细胞死亡速度大于其生张速度时，皮层的组织会变薄，产生胶原蛋白的能力降低，保水能力下降，皮肤的自我屏障功能下降，抵御外界刺激的能力也不如从前。
2.紫外线的侵害。表皮细胞受到阳光中的紫外线照射，真皮层直接受到损害，黑色素出现并沉着，从而出现色斑。
3.环境污染。表皮细胞受到污浊空气的影响，毛孔变得粗大，皮肤变得粗糙而失去弹性。
4.不当护肤。使用不适合的护肤品或者滥用药物，导致皮肤受到严重伤害。例如过度清洁，让角质层变薄，酸性皮脂膜被破坏或者不足，导致一受到内外因素的刺激，就产生红肿、发痒等症状，甚至出现水泡。
二、敏感肌肤的分类
1.特应性敏感：皮肤先天脆弱，容易受刺激而发生反应，这是一种多发于身体，也会增加面部皮肤敏感的皮肤湿疹。
2.血管神经敏感皮肤容易发红，有灼热感，情绪波动和不适当饮食都会引起这种血液循环异常，辛辣食物、酒精也会造成血管扩张充血。
3.接触性敏感：因为使用了不适合的化妆品而引起的立即或短暂不适，主要由耐受性差的成分造成的，最普遍的就是香精和防腐剂，不过这类反应不同于过敏症。
4.环境刺激性敏感：冷热温差的极端变化引起的皮肤不适、风吹、紫外线和环境污染让皮肤无法抵御外来的刺激。
容易敏感的肌肤，比较容易判断，一般角质层薄，保持水分能力较差，皮肤容易觉得干躁，常会有刺痒的感觉。表皮层薄，可以轻易看到皮下的毛细血管（红血丝），皮肤较白，因而缺少适当的黑色素保护，难以抵抗紫外线的攻击。而且经常容易红红的，遇到强风、日晒，皮肤容易灼红受伤。
过度地去角质，特别容易造成肌肤敏感，典型状况是：洁面后觉得干躁紧绷；换用不同品牌护肤品时肌肤发痒、出疹或者有刺痛灼热感；天气干躁时容易皮肤发痒甚至掉皮。
选用含有香料的护肤品或化妆品之后，肌肤容易产生不适现象，例如泛红等。
三、敏感肌肤的保养
我以前总听别人说她皮肤怎么怎么敏感，总是过敏，因为自己不太懂，所以不会在意究竟是怎么回事，也不知道到底该怎样保养。通过这段时间的学习，我才知道，原来皮肤敏感和皮肤过敏完全不是一回事。皮肤过敏，属于皮肤疾病，要去看医生。但是敏感肌肤并不属于疾病，它只是对于外界环境、护肤品、化妆品、食品、心理因素影响的不耐受，比如是容易生病的人（过敏了就是已经生病的病人），所以，通过调整引起它不耐受的原因，就能够恢复健康肌肤。