YY对身体危害同样巨大，心动则精走Sy是明耗费你的精气，YY则是暗里耗费，再一个YY很容易造成晚上遗精和破戒Sy，所以只戒SY不戒YY是没法戒色成功的。多看戒色精品文章多学多看多想才能让戒色戍功。

念经吧。用佛法熏陶自己。

加油 强迫自己想点别的

加油

我戒色50就好都是佛法解救我的，刚做梦梦到不好的时候，佛法就念出来了，一念就没了，我是大悲咒

这是我目前找到的最好办法就是佛法+每天不断想着帮助他人就是想着回答帮助贴吧里面的人，我现在准备做到一天帮助回复30个

一直在心里念念起不随，念起即断，直到邪念退去

刚刚戒色就是这样的，但是你要坚持戒色，坚持不破戒，渐渐就不会想这些东西的啦，锻炼身体，修身养性，一切会好的

找点别的事干，比如搞个几十本古典书籍看。

睡前多看看吧里的精品贴，给自己灌输完sy的危害后在睡觉，再不行，听着健康的东西入睡也行，反正强迫自己多想点健康的东西应该能好点。

念起即断 念起不随 念起既觉 觉之即无，每天念几百遍，多学习戒色文章提高觉悟，孝顺父母行善去恶，善则升阳，多学习传统文华，多看精品帖

一正压百邪。行善第一 行正理生正气 多落实本吧的根本 断一切恶 修一切善 忏悔改过 贵在恒久力行 不退初心