向有经验的营养师请教一个问题

如题。我最近想买有机初榨的椰子油漱口和食用。然后有人告诉我说有经验的营养师是不推荐椰子油口服的。说含有大量的饱和脂肪酸。但是我百度了以后人家说大部分是月桂酸，是母乳中含量比较高的一种脂肪酸而且椰子油不会增加胆固醇。所以我想请教一下资深的营养师来帮我分析一下椰子油适不适合口服。在这里先谢过了