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【日记】150826|初始体重149,十五天已减掉8斤,仍在努力中,有一起

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我是婷婷,身高165,四年前曾经减过一次肥,59天从158到124,之后怀孕了,生娃了,生完后的几年,就现在这个样子了。生娃后也试着减肥过,总是几天就放弃了,找不回原来的那股坚持。这次没开贴,8月12号默默的开始了,到今天正好15天,体重从开始的149掉到现在的141,刚开始的几天真的挺难的,不过坚持过来了,这两天已经逐渐适应了。有一起来的吗?一起加油吧!坚持不了弃贴的就算了。我的目标120,终极目标110。现在正年轻,再不瘦一瘦就老了,让我们一起燥起来吧!
我的方法:不吃主食[HEAVY PLUS SIGN]过午不食[HEAVY PLUS SIGN]小运动
要求:每天来汇报体重,晚上来汇报食谱。


来自iPhone客户端1楼2015-08-26 08:55回复
    发完就找不见了,太火爆了。
    8.26 早餐一袋纯牛奶,一片全麦面包。


    来自iPhone客户端2楼2015-08-26 08:57
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      午餐一碗凉拌豆芽和油菜,下午一个桃子。


      来自iPhone客户端3楼2015-08-26 17:03
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        学生党一枚 没有太多的收入 求个好的上家带带我 我V:rcc312


        4楼2015-08-26 17:03
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          晚上没吃。今天早晨空腹70.6。
          早餐半片全麦面包,一杯白开水。


          来自iPhone客户端6楼2015-08-27 08:18
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            今天阴天,有点凉快。本来打算吃一片的,结果就剩下半片,我就吃了。单位门口卖牛奶的小店那里修路,怕堵路就没买。


            来自iPhone客户端8楼2015-08-27 08:24
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              今早体重70.3KG,瘦了0.6斤。
              早餐:1片全麦面包+1袋纯牛奶。
              午餐:小碗面条(200克)+清水煮牛肉(100克)
              下午餐:1个桃子。
              晚餐:一杯白开水。


              11楼2015-08-28 15:06
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                今早体重70.4。
                早餐半杯奶茶,主要是儿子喝剩下的,我喝完了。午餐两小碗麻辣菜,下午三点一个桃子。晚餐不吃了。


                来自iPhone客户端12楼2015-08-29 12:03
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                  今早体重70整,瘦了8两。可能是因为嗯嗯了比较顺畅,就掉了八两。


                  来自iPhone客户端13楼2015-08-30 11:20
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                    早餐一个桃子。


                    来自iPhone客户端14楼2015-08-30 11:33
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                      午餐鸡腿一只,清炒豆角2小碗。下午去看电影,半桶爆米花…我今天纠结了。晚上为了赎罪,原地小跑半个小时,不知道消耗了点热量没~~~


                      来自iPhone客户端15楼2015-08-30 20:59
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                        8.31 体重70.3 早餐 一个桃子 午餐牛肉面 晚餐木有。
                        散步1小时。
                        9.1 体重70.2 早餐一个桃子 午餐炒菜一碗,包括 小白菜、豆皮、培根、金针菇。
                        晚餐有应酬,估计不会太少,自我多注意吧~~


                        16楼2015-09-01 15:56
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                          这几天没有上来记录,但一直有坚持。9月11日69.6。


                          来自iPhone客户端17楼2015-09-11 23:06
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