如何解决胸肌大小不一？新手入狱，求指导。【囚徒健身吧】

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最近在练囚徒，每天宽距俯卧撑20x3 推墙3x50 每天上班左手用力比较多，所以导致了左胸比右胸明显。

还有补救吗？

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IP属地:广东

来自Android客户端1楼2015-08-25 22:51回复

一般人都这，左胸有心脏，代谢快于右胸。左三头一般比右边弱，俯卧撑左胸发力多，所以左边大。
你可以先练习左三头，或者等高级阶段胸起来了就平衡了

IP属地:陕西

2楼2015-08-25 23:01

2025-03-11 09:17广告

你干啥活左手花的力气多

IP属地:陕西

3楼2015-08-25 23:02

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不能均衡，我因伤停练右手俩月，左手没松懈，结果右手也粗了一圈，还是比左边大……

来自手机贴吧4楼2015-08-26 10:48

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