请各位健身教练或者大神告知_健身吧_百度贴吧

06月15日漏签0天

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请各位健身教练或者大神告知

只看楼主收藏回复

本人做了腰椎间盘突出的微创手术想知道多久才能够投入健身怎么样增强腰部肌肉想尽可能地保护自己的腰椎
请各位健身大神告知谢谢

送TA礼物

IP属地:浙江

来自iPhone客户端1楼2015-08-25 22:33回复

国家栋梁

IP属地:河北

来自iPhone客户端2楼2015-08-25 22:34

避免大重量的深蹲硬拉划船动作
再有不懂加我Q问也行

3楼2015-08-25 22:48

收起回复

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