回复：摘抄，高考三十六计【学霸养成吧】

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第十五计
适度动机。
动机过强和动机过弱，都不利于考试，适度动机，效率最高。期望值过高，容易导致考生紧张，忧郁，恐惧等情绪，进而造成考试的失败。

来自Android客户端17楼2015-08-30 08:03

第十六计
适度运动。
希望同学们能根据自己的情况，适度运动运动，可以缓解紧张的神经，提高学习效率，保证考试时有一个健康的身体和清醒的头脑。

来自Android客户端18楼2015-08-30 08:05

第十七计
适度交流。
同学之间适度交流，沟通十分重要，对增强信心，减缓压力有很大的帮助。除了同学交流外，还可以与家长老师交流。

来自Android客户端19楼2015-08-30 08:08

第十八计
充分准备。
认真做好考前复习和准备工作，注重知识的掌握和技能的训练，做到胸有成竹，心中不慌。

来自Android客户端20楼2015-08-30 08:10

第十九计
处变不惊。
面对试题的难易，要有“人难我难，我不怕难，人易我易，我不大易”的心态。

来自Android客户端21楼2015-08-30 08:12

第二十计
防止过劳。
考试临近，切记搞疲劳战术，过度疲劳引起心理上的不适，不利于考试时发挥出应有水平。

来自Android客户端22楼2015-08-30 08:14

第二十一计
矫正担忧。
担忧往往具有夸大，缩小和不现实等错误，要学会分析，对担忧做出合理，积极的分析，，以良好的心态参加考试。

来自Android客户端23楼2015-08-30 08:17

第二十二计
自我暗示。
利用暗示语句的强化作用，进行心理调节。抑制紧张情绪。

来自Android客户端24楼2015-08-30 08:20

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