【日记】150824|只是为了记录自己的蜕变，加油【减肥吧】

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【日记】150824|只是为了记录自己的蜕变，加油

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来自iPhone客户端1楼2015-08-24 10:48回复

给自己3个月，努力吧

来自iPhone客户端3楼2015-08-24 10:49

8月19日，快走一个小时，空中自行车300个，仰卧起坐50个，竖腿20分钟

来自iPhone客户端5楼2015-08-24 10:51

8月20号，快走半小时，慢跑2.6公里，仰卧起坐50个，空中自行车300个，拉伸操13分钟，竖腿20分钟

来自iPhone客户端6楼2015-08-24 10:52

8月21号，快走半个小时，慢跑4.3公里，空中自行车300个，仰卧起坐50个，拉伸操13分钟，竖腿20分钟

来自iPhone客户端7楼2015-08-24 10:54

8月22号，慢跑5.06公里45分钟，仰卧起坐50个，空中自行车300个，拉伸操13分钟，竖腿20分钟

来自iPhone客户端8楼2015-08-24 10:55

8月22号，姨妈君来了，没慢跑，逛街2小时，仰卧起坐50个，空中自行车300个，竖腿20分钟

来自iPhone客户端9楼2015-08-24 10:56

收起回复

今天称体重58.17

来自iPhone客户端10楼2015-08-24 10:57

争取黄金期到55KG

来自iPhone客户端11楼2015-08-24 10:59

8月24号，仰卧起坐50个，空中自行车300个，跑步5.5公里48分钟，拉伸操13分钟，竖腿20分钟

来自iPhone客户端12楼2015-08-24 23:14

跑步太舒服了，根本停不下来

来自iPhone客户端13楼2015-08-24 23:14

8月25号，跑步5.36公里47分钟，仰卧起坐50个，空中自行车300个，拉伸13分钟

来自iPhone客户端14楼2015-08-25 23:28

竖腿20分钟

来自iPhone客户端15楼2015-08-25 23:28

今天状态不好[PENSIVE FACE][PENSIVE FACE][PENSIVE FACE][PENSIVE FACE]

来自iPhone客户端16楼2015-08-25 23:29

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