SY的影响最直接的消损掉自身的精气血，表现出来的状态主要为：
1、乏。脑力疲惫不堪，精力明显不足。学习、思考逐渐感觉力不从心，易瞌睡，头目不清，情绪低下，眼神默然无光，呆若木鸡。身体体力不济，稍作劳动，便大汗淋漓，腰酸欲断，四肢酸楚，关节作响，身躯佝偻，消瘦羸弱，气喘吁吁。身体精神的衰败，是气血亏损，不能供给身体消耗的表现，清阳为阳中之精锐，阳虚自然不能上应头脑，精神状态当疲惫不堪。乏，造成人失去追求和奋斗的力量，有心无力。
2、痛。中医讲，不通则痛。周身精气营血周循不止，然如河道，水少沙多，必将造成瘀滞不畅，人体则会腰酸、小腹胀痛、小便刺痛、排便不畅、胸闷、心气不畅失眠、肝血不同眼涩、气滞血瘀阳痿早泄、津液不同湿疹潮湿等。痛楚会致使人情绪低落，无暇追求他物。在生活情感方面处于被动形式。相对气血的补充方面，经络的疏通更为重要，只有将瘀滞的气血调理顺畅以后才能进行补充。
故先调理解痛，再补充增强精力体力，才可逐渐恢复健康。