【瘦身经验-】每天运动还有控食但是还是不瘦，哭死_瘦身吧

瘦身吧关注：3,095,519贴子：12,351,371

你们有什么减肥的方法可以推荐给我么？一定要有效果，我好想瘦呀

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-08-22 15:39回复

可以加我微luhanluhanmmd

IP属地:江苏

来自Android客户端7楼2015-08-22 16:25

加你了

来自Android客户端8楼2015-08-22 16:27

微信15818017828一百二瘦到九十斤经验

来自Android客户端9楼2015-08-22 16:37

1、前平板式：
俯卧撑的姿势，把手臂撑地，手肘弯曲，在臂膀的正下方，重量放在前臂上，身体从肩膀至脚踝呈一直线，核心肌支撑住，腹肌紧绷，维持姿势30秒，或适当延长，一边深呼吸(坚持的时间可以慢慢累积到30秒但中间休息5秒就可以继续做)

来自Android客户端12楼2015-08-22 16:52

还有后续喔宝贝

来自Android客户端13楼2015-08-22 16:52

但是纤体霜也要搭配按摩才有效果

来自Android客户端15楼2015-08-22 17:01

喝洛神花茶，不节食

来自Android客户端17楼2015-08-22 17:09

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴