前两天练的胸肌，最后做了下斜哑铃卧推，之后又做了下斜俯卧撑，各五组。隔天晚上就感觉胸部中间疼，休息了两天，昨天练手臂，最后做了颈后弯曲，五组各十次，昨晚在胸部的正中间又开始疼，呼吸咳嗽都疼，尤其是弯腰或都从床上坐起的时候都疼。不知道是不是锻炼时呼吸错误引起的。有没有谁有类似的经历没有，还有锻炼时的呼吸气有什么要注意的吗？