2015.08.22康宝来的第一天，目标为10kg

今天去了俱乐部，花了1750买了一个月的份量，说是基础套餐，但还是好贵…orz
希望能有用，我会好好喝的～
奶昔3瓶
蛋白粉1瓶
纤维素1瓶
燃脂美1瓶
开始总还是想去正规的地方买比较好的。
今天8月21现在体重为116.6。
明天正式开始。

此贴为记录贴、希望大家一起相互督促，激励。现在是116.6，想瘦到96.6哇…

加油，

今天第一天，早上体重为57.8。现在喝了第一杯康宝来、分量为：2勺巧克力奶昔，1勺半蛋白粉，一勺半纤维素。充出来还是蛮浓厚的。

今天要去杭州，所以分袋子装了几包～感觉自己在配毒一样

你是男生还是女生？

有跟你说月经期间怎么喝吗？不都是两勺奶昔一勺蛋白粉的吗？你怎么一勺半啊？

一起加油加油

昨天在外地过生日，晚上喝了不少酒orz⋯昨天玩太晚，今天就早中饭并一顿了，但是我不清楚喝法，所以今天早上喝了之后马上吃了2个红烧鸡翅根⋯刚刚才知道原来要隔开3个小时⋯刚刚喝好奶昔再吃别的是增肥的做法orz

ps，一定要多喝水的样子阿！使用方法里说，睡喝不够多是瘦不下来的！

智商是硬伤骗人的东西也拿出来现

昨天本来要回家的，但是没来得及回，变成明天回家，所以昨天只喝了一顿orz、然后今天也没喝…最近姨妈要来一直在便秘…

这吧里人好多
今天听别人说的这个。。
观摩中

为什么没有葡萄紫

今天又开始恢复喝奶昔啦，前两天在外地回不来都没好好喝。。。。到现在也才喝了第4顿。。。真是醉了orz 昨天早上才回到上海，然后直接去上班，晚上本来想回到家喝，但是太晚！回到家已经快9点，说是尽量6点半之前喝，6点半我才下班的说。。。如果是8点之后喝的话就算加餐了，所以小伙伴们也要注意~~~昨天回去之后虽然没喝，不过因为要减肥，所以昨晚也没吃晚饭！！今早的体重是57.2，我把删掉的薄荷又装回来了

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