健身减肥真奇怪_健身吧

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送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-08-21 10:55回复

开始健身一个月时降了7公斤…之后两周体重不降了…反弹2公斤…接着不怎么健身体重也开始下降…这是什么情况

来自Android客户端2楼2015-08-21 10:58

以我在吧里的威望，敢骂我的SB的绝对不超过3个……
新鲜水果啊～瓜子～花生～啤酒～葡萄干～啊！来腿让一让啊！

来～新鲜水果啊～

来自Android客户端3楼2015-08-21 10:59

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开始一个月吃的菜正常…米饭几乎不吃…主食就是一天一碗粥…一个月后配合健身将7公斤…每次健身前后量体重都会有变化…

来自Android客户端4楼2015-08-21 11:00

有氧，有氧，有氧，重要事情说三遍。器械时间控制在40分钟到一个小时，然后再有氧四十分钟，这样试试吧

IP属地:福建

来自iPhone客户端5楼2015-08-21 11:01

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然后就是那两周反弹…后来了解减肥是一定要吃碳水的…每天400g主食…配合健身体重慢慢下降…

来自Android客户端6楼2015-08-21 11:02

现在呢…健身前后称体重基本不变…只是第二天会比前一天轻点…偶尔不健身体重也会将…

来自Android客户端7楼2015-08-21 11:06

这个好奇妙啊…

来自Android客户端8楼2015-08-21 11:07

回光返照

IP属地:江苏

来自iPhone客户端9楼2015-08-21 11:07

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顶

来自Android客户端10楼2015-08-21 11:15

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