今天正好一个月了，体重144到了134了，每天体重都有变化，不是重了就是轻了，还好瘦了十斤，每天吃的都是蒸的煮的，零食，饮料，油炸，夜宵，包括炒的菜，统统的戒了，无限的死循环器械锻炼，枯燥，无味，每天都是一个人锻炼，下个月争取5—8斤，兄弟姐妹们给点鼓励吧，计划4—6个月见腹肌，好遥远的说，加油加油！