加油，保持警惕

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你要相信，天大地大你最大，百邪不侵！心存正气，做一个光明磊落的人。修心非常重要！我手淫十四年，现在已经戒两年了！面相运气等等个方面恢复都很好的，欲望一来就做俯卧撑，听轻音乐，念南无阿弥陀佛，转移注意力，白天别在床上躺着，多吃山药黑芝麻等补肾的，杜绝一切黄源，为了你自己和你的家人一定要戒掉，加油！

加油！

加油

好样的，继续保持，继续努力，加油。

继续加油，多学习戒色知识，配合锻炼，作息规律，有助于恢复身体！