在网上找了很久，终于找到了这个方法，用了这个方法，一直保持3，4天不动的，终于可以动了，可能每台电脑不一样，可是我的这样可以解决，方法如下：
把任务管理器调出来，选择服务，找到windows update，右键重新启动，如果一直在正在停止不动，重启电脑，再来一次，再去看看更新是否可以动了。