我不是医生，所以如果你痘痘比较严重，请到医院挂皮肤科。
我个人不太建议一长痘痘就去胡乱吃中药，还有胡乱用药！
咱们要往健康科学时代奔，好吗？
以下心得仅供参考，仅为个人心得！

Yumi坐标广东，混干皮，皮薄，两颊轻微红血丝，皮肤容易护理不当就容易长闭口痘。现在全脸已无闭口了。主要长在额头和下巴，我们今天主要说就是闭口痘，因为我不是非常容易过敏的皮肤，如果你是容易过敏的皮肤，那么请慎重考虑后再使用。

【闭口痘】是被油脂粒堵住毛孔形成的，眼看不明显，用手去摸能摸到小小一颗，不会肿痛，用手挤能挤出小颗粒。
为什么会长闭口呢？必看！（每一点都很重要）如果这个你也不愿意看，痘痘长你脸上能怪谁呢？

1、高GI饮食。GI（Glycemic Index升糖指数），指吃下食物后，血糖升高相对于吃进葡萄糖时的比例。GI越高，糖分消化吸收的速度就越快。
高GI食物有：蛋糕、饼乾、甜点、精致食物、油炸食品、精加工且含糖量高的即食食品等。
低GI食物有：粗粮、豆类、乳类、含果酸较多的水果（苹果、樱桃、猕猴桃 等）、全麦或高纤食品、混合膳食食物（饺子、馄饨等）等。
经过上一次发文章，我发现了一个问题！大家都想直接用最简单的方法去除闭口对吧？但是我看很多人都无视了这一条！我把这一条放在第一位，那是肯定有原因的，长痘痘的人啊一定尽量保持低GI饮食。很多人就问我了，为什么我闭口痘用药之后好了，但是过一段时间又复发，不停重复呀？那就很可能因为饮食出问题了。我闭口痘用药去除后基本不复发，就是因为尽量保持低GI饮食。如果你不想痘痘复发再复发，那就好好管住嘴巴吧！咱们大家共勉之...

2、皮肤过量补水，导致水合过度，细胞膨胀堵塞皮脂腺。
你没听错，补水过量会引起闭口痘，那些长痘的非干性肌肤却每天都敷脸的人可以歇会了，我曾经也没想过，有段时间我闭口严重，直到有一位相熟的人和我说，你不要每天敷脸，皮肤水合过度会长闭口的。我现在每个星期最多只会敷水膜2次，杜绝频繁敷脸。（你皮肤干燥你就继续正常敷脸，不是说敷脸就要长痘）。也不是说你长了闭口，不敷脸就不会再长痘了，需要看情况的。

3、皮肤中油脂比例不平衡，角鲨烯和油酸氧化严重，缺少亚油酸和维生素A。
比如HABA的角鲨烯用在脸部如果过度氧化就是会可能引起闭口痘的，皮肤分泌的油脂本身就含有角鲨烯，当皮肤油脂分泌过多，油脂中的角鲨烯氧化严重的时候就会引发闭口痘 ，而HABA就是纯纯的角鲨烯。皮肤干燥的时候使用并不怎么会引发，我冬天用HABA油就用的很舒服了！

4、细菌引起了角质细胞增生。
5、使用不当产品堵塞毛孔。
比如含有矿物油，这个很多人都知道矿物油会致粉刺，但是并非所有的矿物油都会致粉刺的，比如凡士林和石蜡，并没有致粉刺性。尽量减少化妆，矿物微粒可能加重堵塞。不要使用橄榄油，不仅致粉刺还会破坏皮肤屏障。橄榄油你就用来吃就可以了。

6、雌雄激素比例失衡。
如果你有很好的做好以上的防护，却还是长期长痘严重？那你真的要去医院挂号看皮肤科医生，还有听从医生指示，看是否要去检测雌雄激素。另外长期满脸痘痘同学，雄激素过高，有可能是多囊卵巢综合征，而这个病呢是可能会不孕的。所以痘痘严重的同学，别再问我痘痘怎么治，毕竟我不是医生，而你应该去问医生！早治疗早安心（怎么我好像电视广告）
先要了解好自己长闭口的原因，这样才能更好的去解决。

现在发现两个问题，水杨酸和杏仁酸这类产品被大家很轻易接受，也开始变成日常用的护肤品。就拿水杨酸来说，一般人用的是2%的宝拉水杨酸，但是如果超过2%到达3%以上的水杨酸就必须医师来操作。2%的浓度算不低，我不认为可以这样长久使用。下面将要说的水杨酸、果酸、维A酸、等等都是会让皮肤角质剥落，使用不当皮肤容易变成过敏肌肤，以下产品也一定不要叠加使用，也不要和去角质产品一起使用！只要解决了你想解决的问题，就要马上停用。不建议当成日常护肤品长久使用。

红颜堂（茶树祛痘收缩水）专门针对改善闭合痘痘、粉刺、黑头、白头等没有发炎的痘痘以及毛孔、痘痘引起的肌肤粗糙等问题，可局部也可局部使用。
红颜堂(茶树祛痘修复霜）是针对炎性痘痘、局部或整脸痘痘红肿，胀痛、毛孔堵塞严重、有痘痕困扰的肌肤，迅速收干痘痘、抑痘痘印，局部使用。
红颜堂(茶树祛痘精华)是针对中度混合型青春痘皮肤调理产品，有效抑制炎性痘痘恶化和蔓延，抑制黑色素合成，预防痘痘引起的色素印痕，重焕平滑细腻的肤质，局部使用。

------------------- 饮食及补充剂 ------------------

上面也有写了，尽量保持低GI饮食，乳制品能加重痘痘情况，也尽量少吃。
如果喜欢喝奶可以改为喝酸奶，不会引起痘痘之外还可以调节肠胃，这方面从而对痘痘也有改善。
脱脂奶和全脂奶的致痘概率是一样的。但是乳制品不一定就是引起你的痘痘的原因，每个人的诱发痘痘原因都不一样的。

补充维生素B族，吃维生素B族不能让你痘痘消失，但是很重要！维生素B族包括：维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。特别是维生素B2和B12对于皮炎有帮助，B3（盐酸）有调脂作用，对于座疮、皮炎有帮助。每种对于身体皮肤都有一定好处，详情可以自行百度一下

------------------ 奇葩般的外油内干 ------------------
外有内干的皮肤是我我觉得最奇葩的皮肤之一，表面冒油不停但是居然还脱皮！
别以为这是正常的，这是皮肤给你的信号，你皮肤屏障出了问题。屏障出问题，皮肤的水分就容易流失变得干燥，皮肤会分泌油脂来保护皮肤。如果你皮肤又油但是又很干，那很可能你就要修复皮肤屏障了！