求大神，指教，【腹肌吧】

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这身板怎么练腹肌，

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-08-19 10:08回复

腹肌撕裂者，坚持做

来自Android客户端2楼2015-08-19 10:12

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腹肌撕裂者增粗腹肌外，腹部脂肪，采用百度介绍的，中国波动伸展腹部瘦身法会很有效，两个方面结合起来，见效才快。加油！

IP属地:广东

3楼2015-08-19 13:54

别听他们的先练基础的动作腹肌撕裂者如果没有基础很难做动作不规范就没有效果听我的我也是从新手一步步过来的

来自Android客户端4楼2015-08-19 15:23

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