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我这样的是不是要先减脂( -᷅_-᷄ )。。。

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身高158，体重115，每次照镜子都觉得自己好像有一点马甲，但是又不像马甲。。。毕竟肚子上肉肉这么多。。。求吧友指导
IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2015-08-18 20:46回复
    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2015-08-18 20:46
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      一个马甲
      IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2015-08-18 20:56
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        两个马甲
        IP属地:浙江来自iPhone客户端5楼2015-08-18 20:56
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          四个马甲
          IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2015-08-18 21:10
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            五个马甲
            IP属地:浙江来自iPhone客户端9楼2015-08-18 22:38
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              六个马甲
              IP属地:浙江来自iPhone客户端10楼2015-08-18 22:38
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                160最胖的时候也是118现在刚好100，然而我会说我减了一年吗鄙视我自己了。。
                来自Android客户端12楼2015-08-19 07:01
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                  对啊，我是趁着练马甲线瘦全身，挺有效果的，加油把
                  来自Android客户端14楼2015-08-19 07:25
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                    有一点 减脂吧 和我腹肌差不多若隐若现
                    来自Android客户端16楼2015-08-19 08:51
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                      我以前也这样，现在才有了真正的马甲线
                      来自Android客户端17楼2015-08-20 14:33
                      收起回复
                        你的体重已经严重超标了，158的身高体重要92或者90以下，不过还好体重这个东西是可以减肥的，建议几个月就可以了哈哈，天天锻炼3-4个月，别人叫你女神
                        来自Android客户端18楼2015-08-20 19:41
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