女生进，特别是减肥成功的更要进

我早晨不吃饭，中午一天都不爱吃。前两天拉肚子。也不爱吃饭。早晨不吃。中午吃不点。晚上吃不点水果，结果就3天。瘦3斤，不一定要节食。少吃就不会胖。人吃饭八分饱就行！

手一激动把减掉肉肉打成剪掉肉肉了，哈哈，有木有害怕的

我老婆在我家附近减肥两个多月，效果不错

管住嘴，勤动腿！

这两天莫名其妙掉了两斤

少吃就好

我在想我怎么样能胖点

不要喝饮料了，零食更不能吃。水果不要吃瓜类，尤其是西瓜，也不要吃大米饭，以粗粮和面食代替。还得是多锻炼。和你分享个食谱。早餐1鸡蛋（蘸酱油，醋，都可以，或者不放油的鸡蛋糕）2脱脂牛奶和酸奶面包。午餐1熏鸡架2玉米2素鸡拌黄瓜早餐1番茄2黄瓜3除了瓜类水果。以上一顿饭不能吃两样。也不能一下调两顿饭。

喝水，242斤减到120.从120斤又吃回146.然后被我老公说的现在又开始减肥，现在128斤，半夜肚子叫那是在排毒

早中饭正常吃，晚上少吃或者不吃，然后每天在家骑动感单车半小时以上，骑车看个人爱好，我有时候骑的时间长，有的时候天热是真心不爱动………

针灸减肥

我老公一朋友媳妇，20多天就吃黄瓜瘦20斤，我听了都难以置信，我也试了可是好饿啊